【2023年1月30日更新】
・ブログ紹介と筆者紹介を1つにしました。
始めまして。ゆな(Yuna) です。
この記事ではブログ主とこのブログの紹介をしていきます。
約11分程度で読み終えることが出来ます。
１、超早起き(※)して朝活をする仲間を増やす！！！
※3~4時起き
２、そのための情報を発信する！！！
■筆者について
１、朝活をすることで自分の軸で生きていることを実感
２、朝活によって自信を持つことが出来た30代前半女性
３、IT企業で心を病み、雑貨屋で大切な価値観に気が付き、IT企業で働き中
４、趣味は浅く広く
５、SNSはTwitterで2つのアカウント(朝活用、ブログ用)
朝活のブログを始めた目的
私は朝活をしていることでQOL(※)が上がりました。
※Quality of life = 生活の質
日々の生活の不安を減らし、満足度を上げることが出来る活動、それが私が実感している朝活です。
- 自分に自信を持つことができる
- 色々なことに挑戦することができる
- 失敗しても回復が早くなる
この朝活のブログを始めた根本にあるのは次の想いです。
私は朝活が好きです。
私が好きなものを広めたいです。
あなたもぜひ挑戦してみませんか？
合わなかったら合わなかったで仕方ありません。
挑戦したことに価値があります。
「挑戦」が「経験」になり、やがて「継続」になるようにこのブログを通してサポートします。
朝活とは？という人はこちらの記事で詳しくなれますよ！
このブログのコンセプト
基本的にこのブログの記事では命の危険やケガに繋がる注意喚起以外で何か強要することはありません。
- ○○するには××することが絶対に必要です！
- △△を必ずしてください！
あなたにあったペースや方法で朝活が出来ることが1番！
そのために私が経験上、多く得てきた色々な方法はお教えします。
が、絶対術はほぼありません。
やるかやらないかはあなた次第です。
どのようなことをするかもあなた次第です。
色々な方法や活動を試してみましょう。
自分に合うと感じるあなたの朝活を確立してください。
このブログではその後押しや手助けが出来る情報を提供することを目指しています。
おすすめ読者(想定読者)
【2023年1月30日更新】
こちらのアイキャッチ画像とタイトルは順次変更していきます。
- ①②の人は「朝活×基礎」
- ③④の人は「朝活×応用」
のカテゴリーをご覧ください。
私がメインでおすすめする読者は③④の人です。
しかし、①②の人が増えないと③④の人も増えません。
そのため、メインは③④の人ですがサブとしておすすめする読者は①②です。
①②の人の背中を押せるように心掛けた運営していきます。
- 朝活に興味がない人
➡興味を持ってもらう内容を紹介する - 朝活に興味がある人
➡朝活に挑戦することが出来るような事例を紹介する - 朝活をしている人
➡超早起き(※)をおすすめをする - 超早起き(※)な朝活をしている人
➡さらに充実した時間を過ごせるように情報を提供する
※超早起き=3、4時起き
自分はどの記事を読んだらいいか分からないよ…
大丈夫だよ！
迷わないようにタイトルとアイキャッチ画像で自分に合った記事が分かるようにしています。
■タイトル
【早起き×朝活】 → ①②向けの記事
【超早起き×朝活】→ ③④向けの記事
■アイキャッチ画像
タイトルの下のグレーアウトされていない人におすすめの記事です！
ブログマップ
以下のカテゴリで構成しています。
朝活×基礎
メインカテゴリー。
朝活に関するノウハウを中心に書いていきます。
例）朝活のメリットデメリット、コツなど
記事がある程度溜まってきたら記事マップを作成する予定です。
朝活×応用
サブカテゴリー。
私が広めたい3時、4時起きの朝活を中心に書いていきます。
例）朝活のメリットデメリット、コツなど
これを広めるために、まず、朝活をする人を広めるために朝活×基礎を用意しました！
朝活×内容
サブカテゴリー。
朝活で行う活動内容についての紹介を中心に書いていきます。
- 早く起きたとしても何をしたらいいか分からない
- 私は勉強をしているけど他の人はどんなことをしているんだろう？
という疑問を持っている人の助けになります。
朝活×質問
サブカテゴリー。
多くの人が疑問に思う質問を中心に書いていきます。
- 朝活は何時から？
- 朝活でなにをしたらいいの？
- 朝活をすると良いことある？
…ect
自己紹介
改めまして、ゆな(Yuna)と申します。
現在30前半の既婚女性です。
突然ですが家事が全くできません。
なので、家の中は在宅ワーカーの夫に任せて私は外に仕事に出ています。
小さいころからの性格なのか、物事をネガティブに受け取ることが多いです。
社会生活の中で生きづらさを感じて自信を無くすことが多かったです。
しかし朝活をすることで自分の軸で生きていることを実感し、自信を持つことが出来ました！
まだネガティブな時は有りますし、自信もやっと人並みです。
弱いところは有りますが、
私の強みは朝活！
と胸を張って言えます。
- 現在の職業：
強くなりたいシステムエンジニア
(物理的、心理的、技術的、経験的) - 目指す将来の姿：
学び続ける人
(職は問わず)
略歴
子供時代
訳あって祖父母と暮らしていました。
限界集落の朝は早いです。
ご老人ばかりなので。
朝ご飯を作る祖母と5時に起きて、夏は虫取り、冬は雪かきと自然の中で過ごしてきました。
限界集落の夜は早いです。
ご老人ばかりなので。
唯一の公共交通機関のバスの最終運行時刻は19時。
1時間に1本も来ない時間帯もある路線でした。
車社会なので子供は夜にどこにも行けず祖父母に合わせて20時就寝でした。
とても健康的な早寝早起き8時間睡眠！
社会人
IT系の専門学校に進学、IT系の企業に就職しました。
プログラマーのディスプレイを見ながらキーボードをカタカタする姿に憧れたからです。
1社目(IT系)
この企業は典型的な古いIT企業でブラック寄りのグレー会社でした。
そこで深夜1時就寝5時起床の4時間の生活を繰り返した結果、心を病んで休職しました。
復職後、まだ完全に良くなっていなかった＆休職中に接客業に興味を持ったので退社しました。
2社目(接客業)
雑貨屋で働き始めました。
1社目の時の休職と、環境が大きく変わったおかげで、心の病も気にならなくなりました。
今でも直接人に会うと第一印象は
雑貨屋で働いている人みたい
と言われます。
雑貨屋はどんなに頑張ってもサボっても給料は変わらない契約でした。
ここで働いたことで自分の中の大切な価値観に気が付きました。
それは、自分で学び成長し、自分や周りに認められることです。
これは今の私にも通じる大切な価値観です。
転職の準備をしている最中にお店が潰れました。
会社都合で退職になりました。
無職
転職活動をなめていました。
前回は転職期間1か月ほどで雑貨屋に入社できたからです。
だいぶ荒んだ生活で9か月ほど無職を経験しました。
荒んでいても早起きでした。
3社目(IT系)
電気代、ガス代、水道代の支払いが滞って止められる寸前でした。
転職エージェントに頼りスピード内定。
色々と問題がある会社でしたが、背に腹は変えられない貯金事情でしたので入社しました。
転職経験も豊富です！笑
趣味
- 超早起き×朝活
- 読書
(ビジネス本、SF、ミステリー) - ジョギング
- 筋トレ
- 勉強
(IT系資格、英語、ブログ運営…etc) - 料理
(作り置き用の和風のおかず、パイ系…etc)
SNSについて
SNSはTwitterをしています。
2つアカウントがあります。
気になった人はぜひフォローしてみてください！
- フォロワーさんの数稼ぎはしません。
私はひとりひとりしっかりと交流をしていきたいです。
次の人をフォロー、フォロバしています。
・気になった人
・何かを学べそうな人
・楽しそうな人 - 次のDMとリプライは無視します。
・売り込み
・勧誘
・営業 - 「イイネ」「フォロー」など反応をくださった人のホームを見に行って「イイネ」を返します。
(RTばかりのアカウントさんは除く) - ご自由にしてください。
・フォロー
・フォローバック
・リプライ
・ブロック
・ミュート
ブログメインのアカウント
次のツイートを中心に、毎日2~6ツイート程しています。
- 早朝 ：
朝活おはようツイート - 20時頃：
翌日の朝活に向けておやすみツイート - 不規則：
・朝活に関するツイート
・ブログ更新のお知らせツイート
・ブログ作成に関するツイート
朝活について有益な情報を発信します。
他にも次のような場として活用します。
- 色々なブロガーさんと関わる場
- 朝活を広める場
朝活メインのアカウント
次のツイートを中心に毎日3~6ツイート程しています。
- 早朝 ：
朝活開始おはようツイート - 早朝 ：
朝活成果ツイート - 19時頃：
英語日記ツイート - 20時頃：
おやすみツイート - 不規則：
・ITに関するツイート
・料理に関するツイート
・デスク周りに関するツイート
・読了ツイート
…etc
有益な情報を発信していません。
朝活、運動、勉強、読書好きな方と切磋琢磨したり軽い交流が出来る場として活用しています。
他の方の活動を見るとやる気が出る。
活動を覗かせてください。
私の活動でも誰かのやる気になれたらいいな( *´꒳`* )
ーーー固定ツイート
ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
この記事は次の内容でした。
このブログの紹介はこちらをご覧ください。
